Cómo la Grasa Visceral afecta a tu salud y cómo reducirla eficazmente
La grasa visceral, a diferencia de la grasa subcutánea, se encuentra alrededor de los órganos internos en la cavidad abdominal. Un exceso de este tipo de grasa puede constituir un riesgo significativo para la salud debido a su naturaleza metabólicamente activa y su asociación con diversas enfermedades crónicas. Tabla de contenidos ¿Qué es la Grasa […]
Consejos y precauciones para la práctica del ejercicio físico con calor
Como ya sabes, el ejercicio físico y la dieta son claves para mantener el peso a raya después de una intervención de Cirugía Bariátrica. Las altas temperaturas que estamos sufriendo no deben detenernos aunque, a la hora de practicar ejercicio físico con calor, hay que tomar una serie de precauciones. De esta manera evitaremos riesgos […]
Ejercicio después de la cirugía bariátrica
Como ya sabes, la cirugía bariátrica es una estupenda solución contra la obesidad, pero no es una cura milagrosa y debe entenderse como
8 claves para comer bien y no engordar en verano
Para no subir de peso en verano y disfrutar al máximo de nuestras vacaciones es indispensable seguir una serie de sencillas pautas como beber agua o comer frutas y verduras. El verano es la estación del año en la que más nos preocupa nuestra imagen, aunque también es una de las épocas más complicadas para […]
La importancia del ejercicio físico para mantener el peso ideal
Después de la pérdida de peso asociada a someternos a una intervención de cirugía Bariátrica debemos centrar nuestros esfuerzos en mantener nuestro peso ideal. El método más común a la hora de ayudar a una persona a mantener su peso ideal es limitar la cantidad de calorías que ingiere a través de su dieta. La […]
