Asesoramiento físico

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ZOP - ZERO OBESITY PROGRAM

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PARA REDUCIR Y CONTROLAR EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD

ZOP (Zero Obesity Program) es el programa de entrenamiento físico para el tratamiento del sobrepeso y la obesidad que ofrecemos en UCOM (Unidad de Cirugía de la Obesidad y Metabólica).

Este programa está pensado para abordar el exceso de peso y la patología metabólica que acompaña al mismo, consiguiendo una mayor eficacia terapéutica.

Se trata de una pieza clave del tratamiento multidisciplinar (ejercicio físico, apoyo psicológico, seguimiento dietético y cirugía) que ofrecemos en nuestra unidad. Daniel Yanes, especialista en prescripción de ejercicio, es el responsable de este nuevo servicio dirigido a pacientes con sobrepeso y obesidad. Puntualizar que el servicio no es exclusivo para el paciente quirúrgico.

¡EL ÉXITO ESTÁ EN EL TRABAJO EN EQUIPO!

¿A QUIÉN VA DESTINADO?

Para personas de cualquier edad, desde niños hasta la tercera edad con sobrepeso u obesidad, que necesiten ayuda para cambiar sus hábitos y mejorar su calidad de vida, incorporando el ejercicio físico programado, individualizado y controlado. Siempre con eficacia, funcionalidad y seguridad. Junto con la ayuda del ejercicio físico, permitirá una pérdida de peso importante y mantenida en el Gracias al aprendizaje de realizar ejercicio físico y los nuevos principios de nutrición, obtendrá esos hábitos saludables para una buena calidad de vida.

¿QUÉ OBJETIVOS TIENE?

- Mejorar y aumentar la salud del paciente a través del ejercicio físico.
- Mantener o incrementar el porcentaje de masa muscular y reducir el tejido adiposo.
- Minimizar la sarcopenia (pérdida de masa muscular y fuerza). 
- Tonificar la musculatura y reforzar los huesos, articulaciones y ligamentos.
- Prevenir y mejorar directamente otras patologías asociadas.
- Inculcar unos hábitos y estilo de vida saludables.
- Asesorar y guiar al paciente durante el proceso sobre su estado físico.
- Analizar las necesidades individuales del paciente para hacer una buena programación del ejercicio físico acordes al objetivo.
- Fijar objetivos que sean reales, realizables y progresivos para conseguir un cambio en el peso magro y graso del paciente.
- Controlar periódicamente para valorar los parámetros físicos básicos y rediseñar el programa de ejercicio

¿EN QUÉ CONSISTE

Nuestro programa comprende una primera visita gratuita a partir de la cual, sin ningún compromiso, podrá decidir si desea continuar. En caso de seguir, se establecerán las sesiones semanales necesarias durante el periodo de un año, que podrán ser en nuestro centro o en el domicilio.

En la primera visita, nuestro especialista en prescripción de ejercicio realizará:

-  Un cuestionario físico para detallar sus hábitos y aptitudes deportivas.
-  Una detección de posibles acortamientos y/o inhibiciones musculares,posibles desequilibrios musculares que le impidan realizar algunos ejercicios y mejorarlos.
-  Una toma de medidas antropométricas (perímetros corporales, pliegues cutáneos, diámetros y bioimpedancia) y análisis muscular (flexibilidad, movilidad, etc.) que se realizaran mensualmente.
-  Una planificación y programación del ejercicio totalmente individualizado a las necesidades particulares.
-  Unas sesiones de entrenamiento personal (según su objetivo/s) 
-  Un control mensual para valorar la evolución y rediseñar el programa de entrenamiento.
-  Un informe periódico para el paciente y su médico especialista.
-  Un asesoramiento on-line.

Información

Daniel Yanes

Especialista de UCOM en prescripción de ejercicio físico para personas con sobrepeso y obesidad

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